Hai…apa kabarnya semua, gimana seminggu ini perjalanan hidup kalian ? Kalau gw masih seperti biasa, sebagian besar waktu gue dihabiskan untuk menjadi orang lain. Tapi gue suka uheuhuhe. Yah cuma kadang emang capek banget sih dan juga bener-bener musti pol stamina.
Kaya terakhir ini badan gw standby on terus selama kurang lebih 38 jam! Wah itu bener-bener deh, seumur hidup kemarin ini adalah yang ke-2 kalinya gw enggak tidur lebih dari 24 jam.
Jadi gw terakhir bangun tidur adalah jam 10 pagi hari Jumat, lalu shooting terus non stop sampai jam 7 pagi hari Sabtunya, terus gw cuma tidur 1.5 jam, jam 11 paginya musti standby buat pemotretan Close Up. Bayangin, belum tidur cukup cape abis udah musti pemotretan dimana gw harus terlihat fresh. Tapi untung sesi pemotretannya cukup menyenangkan dan seru, jadi tidak terasa capeknya. Yah juga ditambah makan yang banyak dan dopping ini itu uhuhuhe.
Setelah itu malemnya ke birthday party Icha, terus lanjut lagi ke acara makan bareng temen, terus malemnya ketemu orang lagi, dan baru sampe rumah jam 2 pagi. Langsung menuju tempat tidur dan tepar. Tapi anehnya malah enggak bisa tidur loh. Mungkin efek dari segala macam energi booster yg gw embat selama gw on itu, dari energy drink, kopi, coklat, makan ini itu, dsbnya…asli badan cape abis tapi pikiran dan otak enggak bisa berenti. Jadi ya baru official bisa tidur sekitar jam 4 pagi…..
Gila, kayanya sekarang ini 24 jam udah enggak cukup lagi. Apalagi loe musti menjadi orang lain setiap harinya selama 2 jam di televisi, jadi secara gak langsung waktu untuk menjadi diri loe sendiri pun berkurang banyak. Dan secara gak sadar loe menambahkan setiap harinya waktu sekitar 1 sampai 2 jam buat ngelakuin hal2 yang hilang ditelan rutinitas setiap hari, dan itu merubah biorhtym kita.
Aneh emang. Kalau gw sih karena belakangan ini udah kebalik, biasa gw bangun jam 10 pagi, terus itu pasti ngantuk mulu kerjaannya, kalau nyantai dikit di sofa kena AC pasti langsung berat mata dan tidur. Meski cuma 5 atau 10 menit doang. Tapi bisa terus2an…itu biasa berlangsung sampai jam 5 sore.
Nah setelah itu, apalagi setelah makan sore, wah itu puncak2nya gw sangat fit, terus sampai jam 1 pagi bahkan jam 2 pagi. Kaya jam kerjanya Batman gitu lah uhuheuhe. Tapi itu sih sangat2 tidak bagus dan sangat2 bertolak belakang dengan resolusi tahun baru gue. Tapi yah gimana caranya, mau gak mau gw harus adaptasi dengan itu. Agak berat dan musti telaten juga seperti ngatur waktu karena jetlag.
Jadi pingin nyobain polyphasic sleep deh. Udah ada yang pernah denger belum, jadi kita tidur setiap 4 jam sekali selama 30 menit. Katanya sih kalau dilakukan secara telaten dan rutin bisa merubah sleep cycle kita yang dari cuma sekali sehari dihajar langsung selama 7 jam, jadi dipecah 6 kali dan masing2 cuma 30 menit. Jadinya kita cuma tidur selama kurang lebih 3 jam sehari, dan free time kamu sebanyak 21 jam. Ini artinya sekitar 25% lebih banyak waktu dari yang cuma sekitar 17 jam sehari.
Biasa : 24 jam sehari – 7 jam tidur = 17 jam free time
Polyphasic : 24 jam sehari – 3 jam (6 x @30 menit) = 21 jam free time
25% lebih banyak!
Huhuhue kaya promosi provider telpon aja yah mengenai efisiensi waktu, ya karena jaman sekarang gw ngeliatnya waktu udah bener-bener berharga. Harus dimanfaatkan semaksimal mungkin.
Jadi di polyphasic sleep ini loe tidurnya tuh selalu setiap jarum jam menunjukan angka 2, 6 dan 10. Asik juga sih sebenarnya, tapi loe bener-bener musti punya jadwal yang emang terkontrol 100%. Karena untuk ngejalanin ini enggak boleh sampai miss. Tapi yah gimana caranya yah loe punya waktu lebih dari sebulan yang bener2 bebas uhuheuhe…kalo ada pasti loe gunain buat liburan.
Tapi berarti gantung juga dong kalau misalnya melakukan perjalanan panjang, kaya di airport, masa lagi nunggu pesawat terus siap2 imigrasi ini itu loe musti tidur dulu. Terus juga ngeri kali yah efeknya buat kesehatan. Secara gak langsung mesin badan loe kerjanya juga lebih banyak, musti lebih fit dan makan banyak bensin. Yah banyak yang musti di adjust sih,gak sesimple itu 
Yah beginilah paling cuma ngeluh2 doang hueuhe, besok udah balik lagi ke rutinitas seperti biasa and see you guys on tv (or youtube 
) !
Follow me on Twitter
Facebook Page
Tian..sori ya mau nanya & kalo boleh kasi tau, kalo ngak gpp… kira2 episod yg ditonton itu brapa jauh sih jarak waktu perbedaannya…i mean its being shoot for few months..weeks..or days ago….saja pengen tau
Tiaan…!!!
Sehari gak lengkap tanpa nonton Alisa n buka blog km. SALUT!! SUKSES,JAGA KESEHATAN,Tuhan Memberkati..
Hi Tian,
Salam kenal… Aku selama ini cuma baca blog kamu aja, sampai hari ini, penasaran pingin ikut kasih comment soal blog kamu terakhir 24 jam sehari itu kurang!
Dengan kegiatan yang sebegitu banyak, sudah bisa dipastikan 24 jam sehari itu kurang. Prioritas.. itu kuncinya. Jangan dipaksakan.. Tuhan memberikan kita segala sesuatunya dengan proporsional. Artinya bisa jadi kamu kelebihan kegiatan. Bukan bermaksud menggurui, selagi muda kita harus pandai merawat apa yang di titipkan Tuhan kepada kita. Aku takut, dengan kegiatan kamu yang segunung itu kamu akan lalai menjaga dan merawat titipanNya.
Tetap semangat ya.. aku gak pernah kelewat nonton kamu di Alisa nih…
Hai tian….
Salam kenal..hmm ini pertama kalinya sih g liat blog lo and baca lo punya blog and mikir2 kayanya g jg ada dhe ngalamin yg namanya 24 jam itu nda cukup buat sehari…
Trus kalong jg nih…dimana g kadang pulang kerja jam 11an blom lagi harus masih harus kerjain assignment yg numpuk..belajar jg harus…bsknya harus bgn pagi kuliah…
So klo boleh kasih saran, banyak2 minum air and minum vitamin jg plus buah..itu wajib bgt..jadi biar ttp bisa fit setiap saat…=)
Semangat ya…
GBU
Zwieback:
Kakaknya teman yg meninggal, Tian? Sepertinya masih muda ya. Kalo ud begini, jd inget lagi utk menghargai kesehatan badan qta.
Mmm…sesuai kata2 yg tertera, bahwa jgn percaya gosip sepenuhnya sebelum denger dari nara sumber, jadi bole dunk qta tanya mengenai kapan merit ama Titi? Haha. Tapi gue salut banget sama hub kalian. Gue suka liat Titi, yang pembawaannya anggun, enak dilihat deh sebagai wanita. Dulu pas kk gue masi kerja di Sanken, sempat ketemu Titi di kantornya, cuz Titi kan model iklan utk Sanken.
Glühwein:
Jd penasaran apa arti nickname lo=p Sejenis kue/roti dari Jermankah? Haha
*sok tau mode: ON*
Vi:
Kalo kerja sampe malam gitu apa ga merasa jenuh? Jadi ga punya kehidupan laen kan? Tapi apa yg qta tabur pasti itu yg qta tuai, moga2 karir lo makin mantap ya=)
Akhirnya jam 8 tiba juga..! Capek abis dari kantor langsung lenyap hehe. Met nonton Alisa, teman2.
C ya…
hi tian
anak baru nih! aq salut ma tian, postinganx keren,g monoton plus bikin eneg,hehe…
tampang cakep dah bjibun d pasaran tp yg pinter nulis kaya’x langka, so keep on writin’ tian !!!
@zwieback : hmm..sori ka klo salah, kan gw kira yg gw baca itu kluar dr kata2 kaka, klo mang bkn yg kk ngmg, hrsnya kk bs protes dong? iya ga si? ga gitu ngerti jg gw..ok d laen kali lgs dr nara sumbernya lgs d, mknya ka ceting dong hahahaha (pdhal gw tau kk padet bgt, masi aja maksa =P bkn maksa ka, tp ngarep)
@anak2 baru : lam knal yah smua nya..
Halo semuaa… Gue jadi inged pas kawinan adek ipar gue….. dari Kamis ke Senen gue cuman tidur 13 jam…. maklumlah jadi EO kagetan trus di rumah ada tamu 12 orang yg nginep….ck..ck..ck….. mana hari Senen kerja pula.. Mungkin ini ngga separah Tian sey cuman tau aja kan klo jadi tuan rumah pengen semuanya perfect……dalem rangka banyak keluarga ngumpul pan pada ngobrol trus tentu kudu nyiapin makanan dan minuman biar semua nyaman….. Pas semua udah all done pengen rasanya bales dendem tidur cuman ngga bisa….. yah trus gitu deh…. otak masih jalan terus walopun badan lo dah histeris untuk minta tidur…..
wah…sukses buat glühwein disana?? hebatt..bisa dapet bahan2nya dari mana Tian?? boleh donk gw minta contekan resepnya.. hehehe…
iya..tepat sekali..gw tinggal di muenchen.. dari sekian banyak kota di selatan jerman, kok bisa tepat nebaknya muenchen??
btw… gw jg sempat tinggal di hamburg dulu..tp cuma beberapa bulan doank, buat sprachschule sblm dpt t4 di uni.. t4 nangkring favorit gw dulu pc pool uni yg di depan darmtor ama tukang würst moo yg di mönckebergstr… huhuhu..jadi kangen HH nihh..
kapan2 ceritain pengalamanmu selama di hamburg donk Tian..sepertinya seru.. ditunggu ya storynya..
@bluedolphin : glühwein itu sejenis wine yang dicampur dengan bumbu2 tertentu dan disajikan hangat2.. biasanya keluarnya di masa2 winter,sekitar bulan2 desember gitu, trus sering dijual di christmas market yg juga buka dr awal desember ampe natal.. enak diminum klo cuaca dingin,krn bisa bikin badan anget.. kurang lebih kaya bandrek di indo la.. hehehe.. smoga infonya bisa bermanfaat ya..
Lovewawa:
Hi, salam kenal juga yach…:)
glühwein:
Oh, ic. Thanks buat penjelasannya, tapi gue bahkan belum pernah minum bandrek haha. Minuman kesukaan gue cuma air putih aja *ngedeso deh =p*
Btw, Tian, kalo gak salah tanggal 8 Jan kemarin, sempat maen ke Jakarta Theatre, Sarinah, ya sama teman-teman? Pake jaket kulit warna kuning? =p
hai tian….
‘pa kbr? udah lama ngak jumpa di forum….
skrg sy bgg buka forum krn username dan password yg dulu sy pake di forum tian kyknya ngak bs dipake lg….
Hi Tian,
it’s nice to read yer blog. so i could know a piece of yer activities, feeling or even yer mind ^_^
it’s almost 12 years since i saw u on PL fair for the 1st time, knew yer band from Hai magz, also saw yer pic as one of Hai magz’s models. When I read trax magz, i was surprised that there’s an article from German by u. Geez, how u could do all that things?? ^_^
And now, when we’re in the end of 20’s… (oops) I can see the way yer act on Sinetron.
It’s a long journey for admiring Christian Sugiono. Nice to know that u’re still with Tikam. Hopefully God gives all best things for both of u…
and Please have enough sleep.. ^_^
Love
Windy
Menurut pandangan pribadiku, sebenarnya 24 jam sehari buat kita itu cukup dan memang sudah tepat. Karena itu adalah hasil dari Tuhan Sang Pencipta, yg juga Maha Sempurna.
Hanya saja karena beberapa faktor, termasuk karena manusia yang terkadang suka atau senantiasa merasa kurang, jadi selalu mengejar yang lebih. Sehingga 24 jam sehari terasa kurang ^^
Akan tetapi segala sesuatu yg berlebihan tidak baik. Begitu pula segala sesuatu yg berkekurangan pun tidak baik.
Meski demikian, apapun yg kita hadapi, kita harus bisa menjalani semuanya sedemikian rupa serta bertanggung jawab atas segala aspek ^^
Tian..may i know ur e-mail address, please?. If u don’t mind. Gbu
waw..
sibuk amat ka tian..
stripping bner” nguras energi yaa..
semangat!!
hehehe..
hai tian…
kayanya rutinitas kamu tuch super2009 cape yaw but tetep semangat yaw coz acting kamu itu paling ditunggu sama fans.ok!!!!
btw ngomongin sinetron alisha,q ngikutin trz n ngga pernah absent.Endingnya gimana ya?????penasaran nech!!tian menurut aku harusnya sinetron alisha akhirnya unik n ngga kaya sinetron lain,mnrtq sech bakal bagus kalo seandainya evan n alisa bener2 saudara tiri n pada akhirnya erick nikah sama alisa trus si evan nikah sama seorang cew yang diperanin sama tikam…kayanya bakal seru….he2,cuma berandai andai sich.
tian,aku ngefaaaaaaaaaaaaaansssssssssssssss banget ma kamu…….so km musti jaga kesehatan biar tambah fresh ok
menurut aku 24 jam sehari emang ngga cukup soalnya sehari itu rasanya pendek banget.ngga asik soalnya waktu santai yang ku punya super super pendek n singkat.
i admire n respect ur spirit n love for ur joooob..!!
@bluedolphin : haiii klo gw jd lu, gw lgs minta foto brg pas ngeliat ka tian, malu malu d hahahhaha
@swan : klo ga sala ada di profil nya ka tian d emailnya..
Hihi… ternyata permasalahan kakak sama ama aq… menurut aq 24 jam tu SANGAT NGGAK CUKUP BANGET, terutama di masa-masa ujian seperti sekarang ini… Andai aq punya kekuatan untuk menambah putaran waktu jadi 30 jam geto… :-p
Blognya bagus banget, enak dibaca! Terus nulis, ya!
Btw, kapan2 kalo sempet maen2 ke blogku, ya, di http://www.lhytasdiary.blogspot.com.
C u later! Have a nice day!
Lovewawa:
Next time pasti nggak akan gue lewatkan lagi moment itu huehue *Kalo perlu, tiap kali jalan2, standby bawa kamera DSLR, plus lensa fix 50 mm haha*
hai tian..pa kbr?
oya tian..aq bole tau e-mail address nya ngga??
THX.GBU
haii..tian salam kenal!
udah lama bgt gw pengen browsing cari blog tian
br hari ini deh kesampaian jg, senangnya..
ternyata seperti dugaan gw, tian smart bgt ya..
pict dan blog nya keren..
kemarin sempet baca artikel di tabloid
ktnya tian punya perusahaan web design y..
klo tau gitu mending kemarin gw bikin disitu
heheehee..
btw..Semangat ya..Jalanin aktivitas yang seabrek
biar lancar semua!
Hai mas Tian…
Setelah aku fikir panjang kali lebar kali tinggi alias volume,kayanya aku kurang bersyukur sama anugrah tuhan YME kalo aku nganggep sehari 24 jam itu nggak cukup…,sekarang aku bener2 sadar sesadar sadarnya bahwa 1 hari=24 jam itu cukup banget.asalkan kita bisa menjalani semua dengan enjoy n bs ngatur waktu dengan baik pasti bakal fine2 aja dan yg paling penting kita musti banyak2 bersyukur sama tuhan.kita harus bersyukur punya seabrek kegiatan yang belum tentu orang lain bisa lakuin,..iya kan???
POLLYPASIC SLEEP????kaynya engga banget de..soalnya kita malah ngga bisa tenang pas tidur,kalo aku sih mending tidur 4 jam atau 3 jam sehari secara berturut turut daripada tidur 30 menit tiap 4 jam sekali,q fikir itu sangat2 merepotkan.
mas Tian jalani aja semuanya apa adanya,toch itu konsekuensi yang harus mas tian terima sebagai entertainer sejati dengan seabrek kegiatan yang kadang2 mungkin melelahkan dan bikin jenuh tapi aku percaya bahwa mas tian adalah orang yang banyak bersyukur pada tuhan dan pastinya nggak banyak ngeluh jadi segalanya akan terasa indah dan menyenangkan ok!!
mas tian ,sebenernya aku udah lama suka nonton mas tian di layar kaca tapi waktu itu masih biasa aja truz aku mulai ngefans pas episode 1 sinetron alisha,emang baru banget sich ngefansnya tapi udah banget2009 kali ngefansnya dan yang bikin aku ngefans banget adalah otak dan cara fikir mas tian yang oke bangettt.
Apalagi mas tian jago Web design,itu yang paling bikin aku ngesemsem soalnya aku jga tertarik sama web design,yach …walaupun aku baru bisa dasarnya doank tapi sebenernya aku sangat ingin belajar web design.Semoga suatu saat nanti aku bisa seperti mas tian yg jago bikin web..amien.
oh ya mas tian,salam kenal dari aku yah..
thanks yaw n salm juga untuk keluarga mas tian dan yang pasti untuk mbak tikam.
I love u..
Tiannn… rasanya kali ini dakuw bakal bersaing dg muw deyhh… *rekor kuw niyhh* 40 jam niyh Tian (kalo tar malam bo2 jam 10 malam, belum lagi kalo mo liat ALISA di utube dulu ihihihi)… enggak banget yahh rasanyaa.. uwhuhwuwhuw
wahhhh….cpek jg ya….jd artis ky kak Tian…
aku aj yg kerjanya cm kuliah n ngantor…ud ckup cpek..n maunya tiap 1 hari dlm 1 bln/mggu,kita bs berliburrrrrrr….
huhhhhh…nikmatnya hdp ini klo bs gt…
oiya…maaf ni..udah 4 hr ini ga nulis2 lg….?lg sibuk mempersiapkan pernikahan ya kak…????hihihihi…
oiya..slm kenal…aku female,22…
Tuhan sll memberkati stiap pekerjaan n kesuksesan mu…
aq juga pernah ngalamin, saat membantu korban lumpur lapindo, aq gak tidur sampe dua hari besok tidur cuman 5 jam besoknya gak tidur lagi selama dua hari,hampir dua minggu, akhirnya berdampak selalu negatif thinking ama orang, kacau benar otakku saat itu. yaaa akhirnya aq siasati, punya waktu luang dikit, aq buat tuk tidur, ntah di mobil, jam istirahat kantor, atau saat menunggu warga korban lumpur lapindo datang, aq buat tidur, pokoknya dihitung2 satu hari waktu tidur harus 8 jam, walaupun terpecah pecah.
jadi keterusan deh, ada waktu luang aq langsung molor, walaupun di ruang tunggu bank he..he..parah banget yaaa, makanya aq di julukin mss sleeper ama temen2ku he..he..
soal sepatu niih, kemana2 km selalu pake sepatu coklat itu yaaa. klo aq perhatikan jepretanmu, ada dua macem sepatu yang sangat km sayangin, salah satunya yg ada di photo km diatas, bener kaaan?
istirahat itu perlu lo buat tubuh, sayangin dong tubuhnya dikit, jangan dipaksain banget kasian ntar klu tubuhnya kenapa2 iyakan
… sukses selalu buat tian yak
Kemana engkau pergi,,
Ke situ jugalah aku pergi.. dan
Dimana engkau bermalam,,
Di situ jugalah aku bermalam..
Bangsamulah bangsaku,, dan
Allahmulah Allahku..
^-^
oh begitu ya kak….
maaf ya aku kira kakak saltum hehehe……
maw curhat sedikit nih tentang alisa
sebenernya evan anaknya om henry bukan??
Hi Tian,
how r u???I love Alisa so much…wah! u r a very busy person. well, just want u to know plz take care of urself..ntar kita ngak bisa nonton Alisa lagi..sedihhhhhh!!!!
((…terlanjur jatuh cinta mah Sinetron Alisa.tiap hari ngak bolos loh…ehehe..
well, u hv a good day n keep up the good work!
p.s.: Your acting is great!!!I like it a lot
Feel like i wanna watch more and more of you..
peace out ^_^
@ trichan
wow banyak juga yah penggemarnya alisa
evan bukan anaknya om henry jadi bisa nikah ma alisa
dan eric anaknya ibu riska hehe(cuman nebak)
Cerita alisa tambah seru aja dan sampai saat ini gak bertele2 seperti film indo kebanyakan dan moga aja gak sampek ya,ditunggu terus tayanganya.
Buat Tian
Hope your weekend be full of so much wild
crazy fun
wooi tian gw acungin jempol bwat idup lo… tp kyanya gw g bisa idup kya gt de scr hobi gw tidur wakakak…eh btw facebook gw ko belum diapprove?????????
hello tian met malam minggu…aku temen SMP nya TITI KAMAL..aku jg sering liat shbtnya titi…indah ya??? n sodara aku ada yang tinggal di kontrakan sesudah rumahnya titi..tp mungkin titi ga begitu kenal, coz gw anak pindahan dari bandung waktu kelas 2 SMP..but, titi pernah ikut 1 mobil bareng temen rame2 mau nonton pertandingan basket, gw soalnya anak basket waktu SMP..btw sukses yaaah…dari sinetron yang lain, aku paling suka sinetron alisa..coz bagus
Hebat! sekarang klo lihat tulisan Tian, hampir rata2 yg kasih comment diatas 50.
Apa karna jeda tulisnya terlalu lama ya?
Sekarang klo tiap hari buka blog ini, hasilnya itu lagi,itu lagi, jadi penasaran kapan ya Tian nulis lagi?
Bwt temans yg baru bergabung, dijamin puas deh baca blognya Tian. He’s a smart actor! gak cuma modal tampang doang. Pokoknya Tian bisa bikin qt puas n dia lemas karna kecapek’an nulis.
Salam kenal bwt temans yg baru bergabung!
wahhh perlu banyak vitamin tuh
kalau gue sih asik2 aja bro mau tidur dan tidak tidur seharian sama aja tapi pas lagi tidur yeeee gue kayak mayat aja hihihihihi
salam kenal
sukses selalu
Waaa…
Salam knal sblumnya..
hehe..
trnyata Tian sibuk juga yaaa…
Sampe” kurang tidur gni..
hehe…
Tapi tetaph smangath yaaa..
Acting di alisa bgus bgt loohh…
Soooo tired dehhhh
Lama ga komen di situs lo An…Kangen juga!!!tambah byk aja yg kasih komen yaa,tambah tenar ni An!Sukses ya bro..maen dunk ke Yogya lagiii…
wah.. ni
kak tian ya??
kak… aku lagi belajar ngeblog ni
bisa kasih tips2 gak??
lovewawa:thanks ya buat infonya^^,salam kenal juga.Be blessed
lovewawa: Tapi kok tetep ga nemu ya? hehe.
maknyosss
@swan : sori2 sala gw, profile di fb nya ada emailnya..lu add aja fb nya ka tian..
Wahh, kalo gw liat lo Tian, u do need some rest, keliatan capek’y, huehue;)..
Bagus lah kemaren bs istirahat, hueheu..!
[...] di acara itu ternyata ada Christian Sugiono..!!! uwaaa…… gagal maning ketemu si [...]
Whewww… that a whole bunch of things to do and to be reload again as a shot gun;p to remind you of something please be gratefull to it,that you’ve made it so far…. in my case I would say Alhamdulillah and let the kindness be with you all the way through you life and the best of it. And let the audience and public or people arround you feel the kind and willingness to appreciate…lalu lihat perubahannya disekitar Anda!
hmmmh ko dalem yah? ato itu cma feeling knarcisan qu hihihih its been a nice feeling to give you comment tough…
I’m just an honest girl came out from beer n to wonder what it feels to be a TV celebrity… best of luck and May all of your good wished come true:)
Woooowww…. u are so strength!!!!!!!!!!
kak sering ol fb dong,soalnya aku udah add nih
hai kak tian.. jangan sampe kecapekan yaa! ntar ga bisa syuting alisa dong! hehe.